| Menge | Zutat |
|---|---|
| 300.00 g | Joghurt (natur) |
| 0.00 | Kräuter |
| 1.00 Pac | Mais |
| 3.00 St | Möhren |
| 20.00 ml | Öl (Sonnenblumen) |
| 1.00 St | Paprika (gelb) |
| 1.00 St | Paprika (rot) |
| 1.00 St | Salat (Eisberg) |
| 20.00 ml | Zitronensaft |
| Milch und Laktose,Sesamsamen |
| 1. Paprika, Möhren und Salat kleinschneiden, Mais dazu geben. 2. Kräuter mit Öl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Joghurt vermengen und abschmecken. 3. Alles vermengen. |